Hatha joga pret ashtanga jogu

Aštanga joga un Hatha joga ir divi termini, kas šķiet vienādi, taču starp tiem ir dažas smalkas atšķirības. Lai arī abus terminus diezgan bieži aizvieto ar citu vārdu, ko sauc par Radža jogu, Aštanga joga attiecas uz astoņām jogas sastāvdaļām, kuras atbalsta salvijs Patandžali, kurš aizstāvēja jogas filozofijas sistēmas principus.

No otras puses, Hatha joga attiecas uz smagu un spraigu praksi, galvenokārt ar asanām un jogas pranajama aspektiem. Pats sanskrita vārds “Hatha” nozīmē “agresīvs”. Hatha jogas jēdzienu 15. gadsimta sākumā izplatīja viens Svami Svatmarama.

Jāsaprot, ka Hatha joga ir daļa no Ashtanga jogas, taču tā tiek nodarbināta ar citu mērķi. Hatha jogas mērķis ir prāta un ķermeņa attīrīšana, izmantojot asanas un elpošanas paņēmienus. Lai ķermenis varētu cīnīties ar novecošanos, tiek noteiktas smagas asanas vai pozas, un piemaisījumu ķermeņa attīrīšanai ir paredzētas tādas metodes kā Bandhas un Kriyas.

No otras puses, ashtanga jogas mērķis ir praktizētāja garīgas izaugsmes vai garīgas absorbcijas sasniegšana. Astoņas dažādas jogas daļas ir Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana un Samadhi.

Yama attiecas uz iekšējo tīrību, Nijama ir vērsta uz ķermeņa ārējo vai tīrību, Asana ir stāja, Prānajama ir elpas kontrole vai māksla ieelpot un izelpot, Pratyahara attiecas uz jutekļu orgānu izņemšanu no attiecīgajiem senseobjektiem, Dharana attiecas uz koncentrēšanos, Dhyana uz meditāciju un Samadhi uz garīgās absorbcijas stāvokli.

Hatha jogas lauks noteiktā laika posmā ir ieguvis ārkārtīgu popularitāti Rietumos. Amerikas Savienotajās Valstīs un Apvienotajā Karalistē ir izveidotas vairākas skolas, kas studentiem māca Hatha jogu un Ashtanga jogu.

Saistītās saites:

1. Atšķirība starp Kriya jogu un Kundalini jogu

2. Atšķirība starp jogu un vingrinājumiem