Veselība vs Fitness

Veselība un fitness jau sen ir pielīdzināti un izmantoti kopā, it kā abi nozīmētu vienu un to pašu. Labākajā gadījumā abi tiek uzskatīti par papildinošiem, tāpēc frāze veselība un piemērotība. Daudzi no mums pieņem, ka viens plūst no otra, un, ja kāds ir piemērots, viņš ir veselīgs un otrādi. Tomēr realitāte ir nedaudz atšķirīga, jo piemērotība ir tikai vispārējo parametru sastāvdaļa, kas nosaka cilvēka veselību. Ir iespējams, ka cilvēks ir piemērots un tomēr nav vesels, turpretī cilvēks, kurš izskatās vesels, var nebūt vesels. Ļaujiet mums tuvāk apskatīt.

Veselība

Saskaņā ar PVO teikto, veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība. Tas nozīmē, ka, ja cilvēkam ir laba veselība, viņš ir ne tikai brīvs no jebkādām slimībām, bet arī ir laimīgs emocionāli un psiholoģiski. Ja esat vesels, esat labākā stāvoklī, lai tiktu galā ar dzīves izaicinājumiem un stresiem. Jūs varat būt īpaši piemērots un veikls, lai veiktu smagus, fiziskus vingrinājumus, bet, ja neesat sociāli piemērots, jūs nevarat uzskatīt par veselīgu.

Tas nozīmē, ka fizisko mūsu veselības sastāvdaļu var pielīdzināt mūsu fiziskajai sagatavotībai, jo garīgā, psiholoģiskā, emocionālā un sociālā labklājība nozīmē tikpat daudz mūsu veselībai, cik mūsu sagatavotība. Veselība ir subjektīvs jautājums, un nav iespējams izmērīt cilvēka veselību, jo tas saistīts ar viņa sociālo un emocionālo labsajūtu.

Fitness

Mēs saņemam komentārus par mūsu piemērotību, kad esam formā un izskatās veikli. Cilvēki, kuri regulāri vingro vai dodas uz sporta zāli, lai veiktu treniņus, paliek piemēroti, un tas atspoguļojas viņu fiziskajā izskatā. No tā izriet, ka piemērotība ir mūsu spējas veikt fizisko darbu un vingrinājumus mēraukla, un tā ir mūsu veselības sastāvdaļa, kas saistīta ar mūsu izturību, izturību un spēku. Tiek uzskatīts, ka esat piemērots, ja varat lēkt, skriet, pacelt svaru un piedalīties sportiskās aktivitātēs. Tomēr piemērotība nenozīmē, ka jums ir jāveic fiziskas aktivitātes atbilstoši olimpiādes standartiem vai kādam citam starptautiskam līmenim. Tas tikai nozīmē, ka cilvēks ir piemērots, ja viņš efektīvi un lietderīgi var veikt visas savas dzīves fiziskās aktivitātes. Faktiski piemērotība sportam prasa augstāku veiklības, izturības un izturības līmeni.

Kāda ir atšķirība starp veselību un fizisko sagatavotību?

• Veselībai ir daudz aspektu, piemēram, fiziskā, garīgā un emocionālā, un fiziskā sagatavotība ir fiziskā veselības sastāvdaļa.

• Būt veselam nenozīmē tikai svaigumu no slimībām vai vājuma, jo cilvēka emocionālā un sociālā labklājība arī ievērojami ietekmē viņa veselību.

• Fitness ir izmērāms, turpretī veselība nav mērāma.

• Mūsu elastība, izturība un izturība kopā veido mūsu piemērotību.

• Mūsu spēja veikt fiziskus vingrinājumus atspoguļo mūsu sagatavotības līmeni, bet, lai būtu veselīgi, viss, kas nepieciešams, ir spēja efektīvi un lietderīgi veikt fiziskās aktivitātes ikdienas dzīvē.

• Mūsu piemērotība ir tikai viena no mūsu veselības sastāvdaļām, un tā ir mūsu fiziskā veselība.

• Ir vēlama gan veselība, gan piemērotība, taču piemērotība uz veselības rēķina noteikti nav vēlama.

• Jūs varat trenēties, lai būtu piemērots, bet nevarat trenēties, lai būtu vesels

• Ja esat piemērots, tas nenozīmē, ka esat vesels.